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디지털 탄소다이어트...스팸메일 차단이 탄소 줄인다고? 우리도 디지털 탄소다이어트에 동참해볼까? 날이 갈수록 심각해지는 기후변화 해결을 위해 할 수 있는 디지털 탄소다이어트는 의외로 쉽다. 지난 12월 6일부터 오는 12월 10일까지 탄소중립 주간이다. 앞서 우리나라는 2020년 12월 10일 대한민국 탄소중립 비전을 선언했다. 생활 속에서 디지털 탄소다이어트 동참하는 방법은? 생활 속에서 쉽게 디지털 탄소다이어트에 동참할 수 있는 방법은 뭘까? 먼저 자전거 타기를 실천할 수 있다. 탄소 중립 운동에 동참을 하면서 건강도 지킬 수 있어 일석이조다. 불필요한 메일 지웠을 뿐인데 탄소 절감 또한 이메일함 3개월 이전 파일 삭제, 스팸 메일 차단, 대용량 파일 삭제, 불필요한 메일 지우기 등도 할 수 있다. 이메일 1통을 삭제하면 4g의 탄소를 줄일 수 있다. 데.. 2021. 12. 7.
코로나 자택격리 해제, 코로나 후유증 남아 코로나 걸린 지 13일 만에 자택격리에서 해제됐다. 원래는 자택격리가 10일인데 산소포화도가 95 아래로 내려간 게 몇 번 있어서 3일 더 연기됐다. 자택격리 해제 당일, 격리 해제 확인서 발급 자택격리 해제 당일 해제를 알리는 문자가 온다. 그리고 12시 지나서 격리 해제 확인서와 입원 격리 통지서가 문자로 온다. 격리 해제 확인서는 PCR음성 확인서를 대체할 수 있다고 한다. 입원 격리 통지서는 코로나 생활지원금을 받을 때 사용하면 된다. 별도로 코로나 검사를 받지는 않는다. 코로나가 완치 되도 죽은 바이러스가 몸안에 남아 양성으로 나오기 때문이라고 한다. 죽은 바이러스가 몸에 남아 있는 게 길게는 한 달이 걸린다고 한다. 엑스레이 찍었더니 폐에 실금 자택치료 해제 후 내과를 찾았다. 의사 선생님이 .. 2021. 12. 7.
코로나 병상일기...자택치료 5일차(발병 9일차) 코로나 걸리고 일주일이면 거의 좋아진다는데 9일째인데도 아프다. 목이 가장 아프고 안 하던 기침까지 시작했다. 해열제를 안 먹으면 열은 38.1도까지 올라간다. 해열제를 먹으면 37.7도 정도다. 바늘로 찌르는 것 같은 근육통도 있고 속은 메스껍다. 코로나로 후각 상실...후각 중요성 깨달아 어제 알게 된 사실은 후각을 상실했다는 것이다. 그동안 냄새를 못 맡았었는데 아프다 보니 그 사실을 몰랐었던 것이다. 냄새를 못 맡으니 음식 맛도 못 느끼겠다. 음식이 상했는지 탔는지조차 모른다. 후각이 참 중요한 감각이라는 것을 절실하게 느꼈다. 병원에 목이 아프니 항생제 처방 좀 해달라고 했는데 안 해준다. 가글하고 따뜻한 물 자주 마시라고만 한다. 자택치료가 아니라 그냥 집에서 혼자 앓는 것이다. 병원을 못 가.. 2021. 12. 2.
코로나 자택치료 건강관리세트와 생활지원금 코로나 양성일 경우 자택치료를 선택하면 건강관리세트를 보내준다. 보통 1일에서 2일 걸린다고 하는데 나는 자택치료한지 하루 지나서 받았다. 체온계 산소포화도 측정기 등 담겨 있어 건강관리세트에는 코로나 환자가 자택에서 혼자 건강을 관리할 수 있는 의약품들이 담겨 있다. 구강용 체온계, 산소포화도 측정기, 손소독제, 스프레이형 소독제, 타세놀(진통해열제), 하나큐콜드(종합감기약), 검은 비닐봉투, 각종 안내문이다. 산소포화도 측정기에 들어가는 건전지도 딸려있다. 구각용 체온계는 겨드랑이에 넣고 해도 된다. 산소포화도 95이상이면 정상 산소포화도 측정기는 손가락을 넣고 산소포화도를 측정하는 도구다. 95 이상이면 안전하고 그 이하면 지켜봐야 한다. 숨이 가쁘다면 중증으로 가는 신호라고 하니 전담병원과 상의 .. 2021. 11. 30.
코로나 병상일기...자택치료 3일차, 인후통 극심 코로나, 체기로 시작돼 극심한 인후통으로 번져 코로나에 걸렸다. 11월 23일 삶은 밤을 먹고 체했는데 그때까지만 해도 단순 체기인 줄 알았다. 소화제를 먹고 잤는데 밤새 체기가 안 내려가서 고생을 했다. 24일과 25일에도 체기가 남아있어서 하루 단식을 하고 소화제를 먹었다. 원래 밤이나 고구마를 삶아 먹으면 잘 체했었기에 이번에도 그런가 했다. 한의원에 가서 침을 맞을까 하다가 일이 너무 바빠서 건너뛰었다. 그리고 26일부터 목이 아프기 시작했다. 이비인후과에 갔더니 38도라 코로나일지도 모른다면서 치료를 안 해주고 약만 처방해줬다. 27일 코로나 검사를 하러 갔다 와서 자택 격리를 했다. 28일 오전에 코로나 양성이라고 문자가 왔다. 친구와 20일에 점심을 같이 먹었다. 그런데 그 친구가 코로나에 .. 2021. 11. 30.
가수 전진 알토란 합류..."매주 일요일에 만나요" 가수 전진 알토란 합류...재치 있는 토크 기대 가수 전진이 MBN '알토란'에 합류한다. 그룹 신화 멤버 전진은 11월 28일 방송되는 MBN '알토란' 363회부터 고정 게스트로 합류한다. '알토란'은 대한민국을 대표하는 셰프들이 세상에서 최고로 맛있는 '한 끼'를 만들기 위해 요리하는 과정을 담은 MBN의 프로그램이다. 시청자들은 전진이 셰프들이 각종 재료로 하나의 음식을 완성하는 과정에서 재치 있는 입담을 뽐낼 것으로 기대하고 있다. 요섹남 전진, 알토란에서 매력 '뿜뿜'할까? 전진은 최근 아내를 위해 요리를 배우며 '요섹남(요리하는 섹시한 남자)'로 떠올랐다. 전진의 소속사 라이브웍스컴퍼니 측은 전진이 알토란에 합류하며 자신의 요리실력을 과감없는 토크와 리액션으로 풀어낼 것으로 기대했다. 전진의.. 2021. 11. 23.
정동원 리테일 앨범 차트 1위 "크리스마스에 만나요" 정동원 앨범 차트 1위 차지 정동원이 가온 주간 앨범 차트 1위를 차지했다. 정동원은 '그리움, 아낌없이 주는 나무'라는 노래로 가온차트 47주 차 주간 리테일 앨범 차트에서 1위를 거머쥐었다. 정동원은 11월 17일 정규 1집을 발매했다. '그리움, 아낌없이 주는 나무'는 1집 앨범에 수록된 곡이다. 정동원은 '그리움, 아낌없이 주는 나무'에서 가수로서의 가창력을 유감없이 발휘했다. 정동원은 '그리움, 아낌없이 주는 나무'를 통해 사랑과 이별 그리고 애틋한 옛 추억을 절절하게 풀어냈다. '그리움, 아낌없이 주는 나무'에는 더블 타이틀 곡 '잘 가요 내 사랑', '물망초' 등 총 12 트랙이 담겼다. '그리움, 아낌없이 주는 나무'는 47주차 주간차트 집계 기간 중 언제 가장 많이 팔렸을까? 발매 당일인.. 2021. 11. 23.
2022 수능생 할인 이벤트 시작 "수험표만 지참하세요" 2022학년도 수능이 끝났다. 기업들은 수능생들의 노력을 보상해주기라도 하는 냥 시원한 이벤트를 준비했다. "불수능 스트레스 이벤트로 날려요" 이번 수능은 불수능으로 치러져 수험생들의 마음고생이 이만저만이 아니다. 하지만 걱정만 하지 말고 스트레스를 풀어보자. 대학입학 원서를 쓰기 전인 지금은 머리를 식하고 잠시 쉬어갈 때다. 이벤트를 이용할 때는 수험표를 지참하는 걸 잊지 말자. 네이버 시리즈온 50편 영화 무료 혹은 할인 네이버 시리즈온은 '여러분은 이제 자유!' 이벤트를 진행 중이다. 11월 26일까지 50여 편의 영화를 최대 50% 할인된 가격으로 혹은 무료로 볼 수 있다. LG유플러스, 갤럭시 스마트폰 구매시 갤럭시버즈2 제공 LG유플러스는 11월 30일까지 삼성전자의 갤럭시Z플립3, 갤럭시Z폴.. 2021. 11. 22.

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